最近、摂取カロリーを気にするようになりまして、
いろいろ調べていたら、いかにカロリーオーバーだったかと気付きました
（いまさらですが・・・）
１日に自分が食べたものをざっと計算すると、
相当、傷つきます
そうなると、おなかがすいたな、と思っても食欲も湧かないもので、
思いがけずいい作用なので毎日カロリー表を眺めるようにしています。
昨日は約１２００キロカロリーぐらいだった。
たったアレしか食べてなにのに・・・
傷つくぅ～～
すぐには効果は表れないでしょうから、
しばらくは自粛生活します
（今夜も約束があるのになぁ・・・）
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