昨夜の雷雨
はすごかったですね。
朝、支度をしながら、朝一の電話は管理物件の雨漏りだったりして・・・
などと心配をしましたが、今のところ大丈夫のようです
あの雨の中、昨夜はジムに行き
１０日ぶりにエアロビクスのレッスンに参加したのですが、
昨夜の疲れが残っていて、今朝は起きるのが大変でした
運動の疲れが残って仕事に影響するようでは困りますので
今日１日、無事に体力が持つよう
お昼ご飯はしっかり「肉」を食べました。
カロリー表を見るようになってから
ガッツリ食べたのは久しぶりです（苦笑）
後は眠くならないように・・・
（もう眠いけど）
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