朝から雨で寒い１日でした。
手足も冷たく、今日摂取したカロリーが全然消費出来ていないので
今夜はジムで燃やしてきます。
知人によると、ジムで走る際のBGMには注意しないと
つい気合いが入りすぎてしまいオーバーペースになってしまうとのこと。
確かにその通りです。
エアロビクスでもそうですが、
もうこれ以上は動けない、というときに
ボン・ジョヴィとかに変わると不思議なくらい元気になります。
ガンガンいこーぜ！
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みたいな（笑）
それに乗せられ、無茶をしているアラフォー？でございます。
（そろそろフィフティの方が近いかも？）
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