昨日は大急ぎで夕飯の支度をし、
予定通りジムに行ってきました。
２ヶ月ぐらい前から足を痛めてお休みをしていたので、
本格的に行き始めたのは今月からです。
１ヶ月以上休んでいたせいか、歩いてもエアロビクスをしても
あまり汗をかかず、代謝が落ちたんだな、と実感しました。
運動は続けていないと止めたときの反動が怖いですね。
またボチボチ頑張ろうと思います。
ジムを再開したのは足が治ったからなのですが、
それがナンと『お灸』で良くなったんですね。
時々お世話になる整骨院の先生にお灸をススメられ、
「え～！お灸？？」と思いながらも騙されたと思ってやってみたわけですが、
一回目のお灸で痛みが激減し、
トータルで４～５回ぐらいはやったでしょうか、
最後のお灸でほぼ痛みが無くなりました。
ほんのり温かく、なぜか懐かしい感じすらするのは匂いのせいかもしれません。
少し痕がつきましたがそれも数日で消えて無くなりました。
こんな治し方もあるんですねぇ。
また元気にジムに行けるようになってよかったです。
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