京急梅屋敷駅を中心に蒲田・大森エリアの賃貸物件をご紹介します

締め切った室内でもくしゃみを出すなんて、
花粉症、恐るべし

さて、今日はほどよい筋肉痛で目覚めた朝でした。

昨日、久々にジムに行ったのですが、
担当インストラクターが足を怪我してしまい、
『走るエアロ』 の予定が急遽 『筋トレ』 に変更になりました。

ココロの準備が出来ていないのに
いきなりスクワットや腹筋、足の筋トレをやったので
結構疲れました

何しろ、いつも気合いを入れて臨みますので
『走る』 気合いの入れ方と、『筋トレ』に向かう気合いとでは
ちょっとした方向性が違います

（どっちも苦しいのは変わらないけど～）

イメージトレーニングが大事ですからね。