京急梅屋敷駅を中心に蒲田・大森エリアの賃貸物件をご紹介します

日曜日


昨日はジムに行き、

久々の 『ひきしめエアロ』 のクラスに参加

エアロビクスは音楽に合わせて 『動く』 と思いがちですが、

このクラスは音楽に合わせて 『筋トレする』 クラスで、

それはもう厳しいクラスです

途中、顔が歪むほど苦しいこと数回。

過酷なレッスンにインストラクターを呪うこと数回。

一番キツかったのはスクワットで、

終わったそばから太ももが笑ってしまうほど

でも、その甲斐あってか、今日は予想通りの激しい筋肉痛。

自分の筋肉の在りかを実感させてもらえる

気持ちの良い朝でした

今週も頑張ります

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